FC2ブログ

1/11 自己最長

(内容)
シャドーイング(Podcast)
ランニング(時速7キロ,1時間+10分
筋トレ

(所感)
VOAのシャドーイングを続けていますが,確かにユックリです。
しかしこれを1回で聞き取れる人がどのぐらいいるのでしょうか。
これを1回で,かつ正確に聞き取れるというのはかなりの英語力の持ち主ではないかと思います。
よく初心者用として薦められているポッドキャストですが,確かに初心者用ではありますが,と同時に中級者,上級者にも薦められると思います。
そもそも初級,中級,上級の括りって何でしょうね。

ランニングですが,この日は好調でした。
右足ふくらはぎの痛みは軽かったのですが,一方で左足首に痛みが来ました。
これも次第に走っているうちに軽くなり,またいつもの吐き気もなく,思い切って時間を延長してみました。
トレッドミルは60分でいったんストップしてしまうので,その手前で手動で止め,すぐに再開。
ほぼロスなくつなぐことが出来ました。

延長したのは10分ですが,まだ行けたように思います。
それでも10分の延長ですが,終わったあとの衝撃がいつもと違い,また汗の量も凄かったです。
しかし70分継続で走れたというのは自信になります。
この感じで,時間・速度共に増やしていきたいと思います。

日々頑張っていきます。応援頂けると励みになります!

2020-01-12 : フルマラソンへの道 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
ホーム

プロフィール

Tim

Author:Tim
 
【自己紹介】
独学を中心として英語力の向上を図る会社員

【目標】
英語資格3冠(など)を目指します
TOEIC:安定的な950点以上
英検:苦労しながらも1級連続合格
国連英検特A級:未受験
通訳案内士:未受験

【TOEICスコアの推移】
2000/04 T:495(L:235 , R:260)
2003/05 T:630(L:310 , R:320)
-----------------
2007/03 T:720(L:360 , R:360)
2007/05 T:675(L:305 , R:370)
2007/11 T:735(L:340 , R:395)
-----------------
2008/01 T:720(L:340 , R:380)
2008/03 T:740(L:330 , R:410)
2008/05 体調不良により回避
2008/07 T:775(L:375 , R:400)
2008/09 T:745(L:375 , R:370)
-----------------
2009/01 T:840(L:430 , R:410)
2009/03 T:860(L:395 , R:465
-----------------
2012/07 T:835(L:440 , R:395)
2012/09 T:870(L:440 , R:430)
-----------------
2013/03 T:805(L:400 , R:405)
2013/04 T:835(L:405 , R:430)
2013/05 T:885(L:445 , R:440) *IP*
2013/05 T:900(L:445 , R:455)
2013/06 T:870(L:425 , R:445)
2013/07 T:905(L:470 , R:435)
2013/09 T:890(L:430 , R:460)
-----------------
2014/10 T:845(L:445 , R:400)
2014/12 T:890(L:465 , R:425)
-----------------
2015/01 T:885(L:445 , R:440)
2015/02 T:875(L:425 , R:450) *IP*
2015/03 T:895(L:455 , R:440)
2015/04 T:920(L:455 , R:465
2015/05 T:885(L:480 , R:405)
2015/06 T:885(L:430 , R:455)
2015/07 T:885(L:430 , R:455)
2015/09 T:870(L:440 , R:430)
2015/10 T:890(L:470 , R:420)
次回受験は未定

【英検1級の受験結果の推移】
2011/01 41/77(不合格B)
2011/06 46/79(不合格B)
-----------------
2012/06 56/78(不合格B)
-----------------
2013/06 70/78(不合格A)
2013/10 56/78(不合格B)
-----------------
2015/01 60/77(不合格B)
2015/06 1次試験:84/82 合格
2次試験:49/60 不合格A
2015/11 2次試験(1次免除):49/60 不合格A
2016/02 2次試験(1次免除):60/60 合格
-----------------

月別アーカイブ

カレンダー

12 | 2020/01 | 02
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

来訪者様

2007/1/7~

Links

ブログ内検索