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2/29 2月最終日

この日は週末ということで外ラン。
先週からの変化として,本当に若干ではありますがウォーミングアップを増やしてからのスタート。
これが功を奏したのか,出だしは快調。
いや,途中も私にしてはかなり快調。
手元の時計を見てもやはり快調なペース。

この日は1時間走を目標とし,30分で行けるとこまで行き,折り返そうと思っていました。
30分を過ぎ,特に目印もなかったので,適当な目印のところまで行き折り返し。
バテるかと思いきや,むしろペースアップ。
最後は向かい風もありかなりバテてしまいましたが,恐らく自己最高。
結果,1時間で9.75キロを走ることができました!!
復路では一時6キロ/分ペースもあり,やはり快調だったことが分かります。
今の私では1時間が限界ですが,少しずつですが成長しているのではと思っています。

これで2月度は166.67キロの走行となり,僅かながら1月度(163.55キロ)を上回ることができました。
2月は日数が少ないながらもかなり頑張れたのではと思います。

しかし,全く余裕がありません。これが私の現在の精一杯です。
3月はどうなるか本当に分かりません。
これ以上ペースを上げられる自信は正直ありません。かなり目一杯だと思います。
それでも1ヶ月後にどうなっているか,現状維持でも良いのでまたここから1ヶ月頑張ってみようと思います。

日々頑張っていきます。応援頂けると励みになります!

2020-03-01 : フルマラソンへの道 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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プロフィール

Tim

Author:Tim
 
【自己紹介】
独学を中心として英語力の向上を図る会社員

【目標】
英語資格3冠(など)を目指します
TOEIC:安定的な950点以上
英検:苦労しながらも1級連続合格
国連英検特A級:未受験
通訳案内士:未受験

【TOEICスコアの推移】
2000/04 T:495(L:235 , R:260)
2003/05 T:630(L:310 , R:320)
-----------------
2007/03 T:720(L:360 , R:360)
2007/05 T:675(L:305 , R:370)
2007/11 T:735(L:340 , R:395)
-----------------
2008/01 T:720(L:340 , R:380)
2008/03 T:740(L:330 , R:410)
2008/05 体調不良により回避
2008/07 T:775(L:375 , R:400)
2008/09 T:745(L:375 , R:370)
-----------------
2009/01 T:840(L:430 , R:410)
2009/03 T:860(L:395 , R:465
-----------------
2012/07 T:835(L:440 , R:395)
2012/09 T:870(L:440 , R:430)
-----------------
2013/03 T:805(L:400 , R:405)
2013/04 T:835(L:405 , R:430)
2013/05 T:885(L:445 , R:440) *IP*
2013/05 T:900(L:445 , R:455)
2013/06 T:870(L:425 , R:445)
2013/07 T:905(L:470 , R:435)
2013/09 T:890(L:430 , R:460)
-----------------
2014/10 T:845(L:445 , R:400)
2014/12 T:890(L:465 , R:425)
-----------------
2015/01 T:885(L:445 , R:440)
2015/02 T:875(L:425 , R:450) *IP*
2015/03 T:895(L:455 , R:440)
2015/04 T:920(L:455 , R:465
2015/05 T:885(L:480 , R:405)
2015/06 T:885(L:430 , R:455)
2015/07 T:885(L:430 , R:455)
2015/09 T:870(L:440 , R:430)
2015/10 T:890(L:470 , R:420)
次回受験は未定

【英検1級の受験結果の推移】
2011/01 41/77(不合格B)
2011/06 46/79(不合格B)
-----------------
2012/06 56/78(不合格B)
-----------------
2013/06 70/78(不合格A)
2013/10 56/78(不合格B)
-----------------
2015/01 60/77(不合格B)
2015/06 1次試験:84/82 合格
2次試験:49/60 不合格A
2015/11 2次試験(1次免除):49/60 不合格A
2016/02 2次試験(1次免除):60/60 合格
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