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(内容)
洋書読み
リスニング(ポッドキャスト)
ランニング(時速7キロ,1時間)

(所感)
ランニングに時間を取られ中々英語学習の調子が上がっていきませんが,それでも少しずつでも継続できているので良しとします。
あまり自分を追い込んでもいけない(追い込む&継続できればもちろんベスト)。

ランニングですが,時速7キロ設定で1時間走る事が出来ています。
これは体調を崩す前のペースです。
3週間のブランクがあったので,戻るまでもう少し時間がかかると思ったのですが,5日程度で戻ってきました。
右足の調子も日に日に良くなり,この日は最初の30分は気になりませんでした。
後半はかなり左右のアンバランスが気になりましたが,これも次第に戻るでしょう。

今月は時速7キロ&1時間という事を目標にしています。
まだもう少し行けそうな気もしますが,初心者の私にはこのペースでしっかりと継続していく,ということの方が重要であるように思いました。

また走りながら思うことですが,速度を上げる,距離を伸ばすの2つの選択肢がありますが,今のところは少しずつ速度を上げる事を考えています。

あとはまだまだ「今日も走らなきゃ」感が強いので,スッと着替え,走りに出て涼しい顔で戻ってくる,というように自然となれれば良いですね。

日々頑張っていきます。応援頂けると励みになります!

2020-01-05 : 英語日誌 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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プロフィール

Tim

Author:Tim
 
【自己紹介】
独学を中心として英語力の向上を図る会社員

【目標】
英語資格3冠(など)を目指します
TOEIC:安定的な950点以上
英検:苦労しながらも1級連続合格
国連英検特A級:未受験
通訳案内士:未受験
フルマラソンでサブ4!

【TOEICスコアの推移】
2000/04 T:495(L:235 , R:260)
2003/05 T:630(L:310 , R:320)
-----------------
2007/03 T:720(L:360 , R:360)
2007/05 T:675(L:305 , R:370)
2007/11 T:735(L:340 , R:395)
-----------------
2008/01 T:720(L:340 , R:380)
2008/03 T:740(L:330 , R:410)
2008/05 体調不良により回避
2008/07 T:775(L:375 , R:400)
2008/09 T:745(L:375 , R:370)
-----------------
2009/01 T:840(L:430 , R:410)
2009/03 T:860(L:395 , R:465
-----------------
2012/07 T:835(L:440 , R:395)
2012/09 T:870(L:440 , R:430)
-----------------
2013/03 T:805(L:400 , R:405)
2013/04 T:835(L:405 , R:430)
2013/05 T:885(L:445 , R:440) *IP*
2013/05 T:900(L:445 , R:455)
2013/06 T:870(L:425 , R:445)
2013/07 T:905(L:470 , R:435)
2013/09 T:890(L:430 , R:460)
-----------------
2014/10 T:845(L:445 , R:400)
2014/12 T:890(L:465 , R:425)
-----------------
2015/01 T:885(L:445 , R:440)
2015/02 T:875(L:425 , R:450) *IP*
2015/03 T:895(L:455 , R:440)
2015/04 T:920(L:455 , R:465
2015/05 T:885(L:480 , R:405)
2015/06 T:885(L:430 , R:455)
2015/07 T:885(L:430 , R:455)
2015/09 T:870(L:440 , R:430)
2015/10 T:890(L:470 , R:420)
次回受験は未定

【英検1級の受験結果の推移】
2011/01 41/77(不合格B)
2011/06 46/79(不合格B)
-----------------
2012/06 56/78(不合格B)
-----------------
2013/06 70/78(不合格A)
2013/10 56/78(不合格B)
-----------------
2015/01 60/77(不合格B)
2015/06 1次試験:84/82 合格
2次試験:49/60 不合格A
2015/11 2次試験(1次免除):49/60 不合格A
2016/02 2次試験(1次免除):60/60 合格
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